ダイエットはとってもカンタンです。

534aa2ab41299d94439e0f4e7ddbaa5d_s

ご訪問ありがとうございます。

当サイトでは、管理者の経験を基に

ダイエットは難しくない
日常生活にちょっとしたスパイスで痩せる

事を目的としたダイエット研究サイトです。

ダイエット研究をはじめたきっかけ

私は、もともと比較的痩せ気味の体型でダイエットとは無縁だと
思って生活していました。

、当然ながら自分は特別ではなくあっさり太りました。

ある日、それまで履けていたパンツが入らなくなり、気がつくと
ベルトの上に乗っかるお肉、おにく。。。。

「いかん、このままじゃ!!」

しかも、職場では今まで聞いたこともないフレーズが。。。

「ちょっとぽちゃっとしてきましたよね。」

え?私が???

と、こんなことがきっかけでダイエットを始めました。

私だけじゃないはず

同じような経験、あなたもきっとあるはずです。
そんな耳が痛い声を聞かないように生活しているだけ。。。
ダイエットは難しくない
自分のわずかな経験ですが、ダイエットは難しくないと思います。

体が太るメカニズムさえわかれば、脂肪を燃焼させるメカニズムさえわかれば
あとはその条件にのっとった生活を続けるだけ。
たったこれだけです。

太る=カロリー摂取過多

もしくは

太るための生活
を繰り返しているだけです。
そんな生活を変え、体が痩せやすい方向に導いてあげるだけ。

※ダイエット開始1ヶ月目はジムにも一切通っていません。
食生活とちょっとした生活の変化を加えただけ。

これでウエスト-5cm落ちました。
2ヶ月目からは体質改善のためにジム通い始めましたが、マストでは
ないと思います。
あなたの体型が理想に近づくことを願っています。

公開日:
最終更新日:2016/03/22

Top