ダイエットを科学する~効率的に痩せるために~

      2016/03/23

 

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ご訪問ありがとうございます。

 

当サイトでは、管理者の経験を基に

 

ダイエットは難しくない
日常生活にちょっとしたスパイスで痩せる

 

事を目的としたダイエット研究サイトです。

 

 

 

ダイエット研究をはじめたきっかけ

 

私は、もともと比較的痩せ気味の体型でダイエットとは無縁だと
思って生活していました。

 

、当然ながら自分は特別ではなくあっさり太りました。

ある日、それまで履けていたパンツが入らなくなり、気がつくと
ベルトの上に乗っかるお肉、おにく。。。。

 

「いかん、このままじゃ!!」

 

しかも、職場では今まで聞いたこともないフレーズが。。。

「ちょっとぽちゃっとしてきましたよね。」

 

 

え?私が???

 

と、こんなことがきっかけでダイエットを始めました。

 

 

私だけじゃないはず

 

同じような経験、あなたもきっとあるはずです。
そんな耳が痛い声を聞かないように生活しているだけ。。。
ダイエットは難しくない
自分のわずかな経験ですが、ダイエットは難しくないと思います。

 

体が太るメカニズムさえわかれば、脂肪を燃焼させるメカニズムさえわかれば
あとはその条件にのっとった生活を続けるだけ。
たったこれだけです。

 

 

 

太る=カロリー摂取過多

もしくは

太るための生活
を繰り返しているだけです。
そんな生活を変え、体が痩せやすい方向に導いてあげるだけ。

 

 

 

※ダイエット開始1ヶ月目はジムにも一切通っていません。
食生活とちょっとした生活の変化を加えただけ。

これでウエスト-5cm落ちました。
2ヶ月目からは体質改善のためにジム通い始めましたが、マストでは
ないと思います。
あなたの体型が理想に近づくことを願っています。

 

 

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