南海キャンディーズ山ちゃんのダイエット【4ヶ月-17kg】

   

 

南海キャンディーズ山ちゃんこと山里亮太さんの劇ヤセが話題。

 

 

わずか4ヶ月で17kgもの減量に成功、もちろんライ○ップではない別の方法で、です。
超劇ヤセしたいあなた、この方法が一番かも?

 

 

 

DHCダイエットプログラムと食事制限で劇ヤセ-17kg!!

 

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まずは自分を知ること!遺伝対策キットで検査

 

 

 

まずは自分の体質を知るため、遺伝子対策キットで自分の体質に合った

ダイエット方法をチェック。
山ちゃんが使用したのはDHCの遺伝子検査ダイエット対策キット。
日本人の肥満に関する遺伝子は3種類あり、遺伝子の組み合わせによって4つの遺伝子型ダイエット

タイプを導き出してくれるものとなっています。
検査の結果、山ちゃんは炭水化物より油で太りやすいタイプであることが判明したため

油の少ない食生活を送るよう食生活を変化させたそう。

 

 

 

食事をDHCプロテインに置き換える”置き換えダイエット”も

太りやすい食事がわかった次は、1日のうち1食または2食を別のものに置き換える

 

”置き換えダイエット”も取り入れました。

 

 

通常、置き換えダイエットは酵素ドリンクであったりスムージーなどで代用

 

しますが、山ちゃんはDHCの企画もあったのでDHCプロテインを置き換えに取り入れます。

 

 

 

1食当たり178kcal以下にすることで、太りやすい油ものの制限とともに

 

1日の摂取カロリーも大幅カット。
プロテイン置き換えダイエットともいえますね。

 

たんぱく質をしっかり摂ることで、筋肉がつきやすい体質となり代謝もUP☆

 

 

 

油ものは極力制限!太る原因は徹底排除

 

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遺伝子対策キットで油ものが太ると判明した山ちゃん、

 

食事ももちろん油ものを制限しヘルシーなメニューへとシフト。

 

 

ヘルシーな食事といえばもちろん和食です!

 

 

 

 

最後はコレ!朝晩のフォースコリー摂取

 

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最後に取り入れるのは、1日2回のフォースコリー摂取。

フォースコリーとは、

南アジアに生息するコレウスフォルスコリというシソ科植物の根から、

除脂肪体重に着目した天然由来せの植物性素材エキスを抽出したものです。

 

 

 

ちなみに…

2ヶ月で-10.9kgも痩せていました。
そこから追加2ヶ月で最終的には-17.3kg
もうこれだけ痩せられるならやるしかない、といえるダイエット方法ですね。

 

 

 

 

山ちゃんが痩せられたのは??

 

 

 

一時期流行った糖質制限ダイエットや置き換えダイエット。

 

もちろん結果が出た方も多数いると思いますので間違いではないと思いますが、
山ちゃんのダイエット成功一番の要因は
自分が何を食べたら太りやすいか、遺伝子レベルで知り、対策したこと。
ではないでしょうか?

 

 

正しい方向に努力しないと、結果はなかなかついてこないですから。。。

 

 

もし、あなたがかなかなか理想どおりのダイエット結果が出なくて

 

お悩みなら、一度遺伝子対策キットでお調べになってみてはいかがですか?

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